Psychoterapia ericksonowska
Na czym polega
podejście ericksonowskie
Psychoterapia ericksonowska opiera się na założeniu, że każdy człowiek ma naturalną zdolność do rozwoju, zmiany oraz przezwyciężania trudności, a napotykając problem, wybiera najlepsze z możliwych rozwiązań, do których ma dostęp w danym momencie swego życia.
Problemem staje się sztywność zachowań i brak wyboru, kiedy w procesie adaptacji do zmian stosuje stare, nawykowe rozwiązania, nieskuteczne w nowej sytuacji. Konsekwencją tych nieudanych prób utrzymania równowagi w życiu mogą być objawy choroby, trudności emocjonalne czy społeczne, z którymi zgłasza się na psychoterapię. To metoda pracy strategicznej, która koncentruje się na teraźniejszości i zorientowana jest na przyszłość. Polega na poszerzaniu możliwości wyborów i korzystaniu z potencjału tkwiącego w nieświadomości klienta, rozumianej jako źródło kreatywności i zasobów istotnych dla zdrowia psychicznego.
Znaczenie relacji terapeutycznej
Zadaniem terapeuty ericksonowskiego jest wywoływanie zmian poprzez bezpośrednie bądź pośrednie uruchamianie zasobów klienta. Terapeuta strategicznie reaguje na wszystkie informacje wniesione przez klienta, jego doświadczenia, relacje, objawy, a także opór, spożytkowując z nich te, które będą służyć celom podjętej terapii. Stosuje różnorodne techniki i strategie dostosowane do indywidualności klienta, m.in. hipnozę terapeutyczną, metafory, wprowadzanie dezorientacji i paradoksu czy zadania domowe.
Koncentruje się na potencjalnej sile klienta, wraz z nim poszukuje, identyfikuje i rozwija jego kompetencje. Kieruje uwagę na sposoby osiągania celu, na zasoby, możliwości zmiany oraz na zbudowanie pozytywnego wyobrażenia dotyczącego jego przyszłości.
Cele psychoterapii ericksonowskiej
Terapia ericksonowska ma torować drogę do zasobów klienta, potrzebnych mu w skutecznym realizowaniu zakładanych celów i przechodzeniu na kolejne etapy rozwoju.
Pierwsze spotkania
Początkowe spotkania to sesje konsultacyjno-diagnostyczne, w trakcie których psychoterapeuta wraz z klientem wspólnie ustalają cele, formę oraz długość współpracy.
„Każdy człowiek ma w sobie wszystko, czego potrzebuje, aby dokonać zmiany.”
M.H. Erickson