Psychoterapia schematów
Na czym polega psychoterapia schematów
Psychoterapia schematów jest podejściem wywodzącym się pierwotnie z terapii poznawczo-behawioralnych, którego twórcą jest J. Young. Główną ideą tego podejścia jest założenie, że u podstaw problemów związanych ze zdrowiem psychicznym leżą tak zwane nieadaptacyjne schematy.
Schematy to swojego rodzaju wzorce, które przejawiają się w myślach i przekonaniach, czyli funkcjach poznawczych, emocjach i zachowaniach człowieka. Wzorce te powstają we wczesnych etapach życia.
Cele psychoterapii schematów
Terapia pomaga pacjentowi dostrzec, zrozumieć i przepracować schematy, a w efekcie wprowadzić istotne zmiany i przynieść ulgę.
Pierwsze spotkania
Początkowe spotkania to sesje konsultacyjno-diagnostyczne, w trakcie których psychoterapeuta wraz z klientem wspólnie ustalają cele, formę oraz długość współpracy.
„Schematy to rozległe, wszechobecne tematy lub wzorce dotyczące nas samych i naszych relacji z innymi, obejmujące wspomnienia, emocje, poznanie i doznania cielesne.”
J.E. Young