SOS

1. Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
800 70 2222 (całodobowo)
https://centrumwsparcia.pl/

2. Poznań Wsparcie w kryzysie
509 111 508
https://www.poznan.pl/wsparcie/

3. Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji”
22 290 44 42
https://twarzedepresji.pl/telefon/

4. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 
116 111 (całodobowo)
https://116111.pl/

5. Telefon zaufania HIV/AIDS
801 888 448, 22 692 82 26
https://aids.gov.pl/kampanie/CWL/13.html

6. Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia 
800 199 990
https://kcpu.gov.pl/krajowe-centrum-przeciwdzialania-uzaleznieniom-postanowilo-przeksztalcic-i-jednoczesnie-poszerzyc-dzialalnosc-ogolnopolskiego-telefonu-zaufania-narkotyki-narkomania-800-199-990-zglaszane-konsultantom/#tresc
7. Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich
801 889 880
https://uzaleznieniabehawioralne.pl/

8. Pomarańczowa Linia (Program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki) 
801 140 068
https://pomaranczowalinia.pl/

9. Poradnia Telefoniczna „Niebieskiej Linii” (doświadczenie przemocy domowej)
116 123
https://116sos.pl/otrzymaj-pomoc/telefon

10. Telefon dla osób dorosłych w kryzysie samobójczym
511 200 200
https://mcps.com.pl/511-200-200-calodobowy-numer-telefonu-dla-osob-doroslych-w-kryzysie-samobojczym/aktualnosci-pomoc-i-oparcie-spoleczne/

11. Wsparcie dla osób LGBT+
https://grupa-stonewall.pl/
 „Jestem w potrzebie, nie mogę sobie poradzić sam, potrzebuję wsparcia.”